如果一味的在爱情里全情投入，全身心付出，却长时间得不到对方的回应。而付出的一方，也会在一次又一次冷漠的回应中，丧失了对爱的热情。

既然爱得太满适得其反，我们何不学会适度地去爱呢？

具体该如何学会适度的恋爱，方法不是唯一的，本文将为心理学的角度，为大家介绍三种方式，如此才能避免，越是深爱一个人对方越不爱你的情况。

01：多给对方表现的机会

02：为恋人留有空间

03：坚守恋爱的底线感

以上这三种方式。将会使你的恋爱保持适度，双方维持的恋爱时间也将会延长，甚至是走向幸福的婚姻。

01多给对方表现的机会

在恋爱初期，大多数人往往想表现自己，希望在对方心里留下好的印象，也会设身处地的为对方着想，让对方看到自己对爱的付出。

这很容易理解，因为每一个人都希望自己在恋人那里是完美的，能够得到对方的赞美和欣赏。

为了达到这个目的，于是很多人选择在爱情里全情投入，多为对方付出。

而一味的付出会，让对方在一定程度上认为你的付出是理所当然的，当他形成习惯成时，或许当有一天你感到疲惫的时候而丧失热情时，他会感到不适应。

但爱情是建立在两个人彼此付出的基础之上，这才是爱情应该有的底色。

双方应该都能了解，彼此的爱情来之不易，所以双方都应该为对方制造表现的机会。

比如，可以让对方陪自己看一场最喜欢的电影，自己也抽出时间跟恋人一起去逛街，彼此满足对方的需求。

你愿意陪我一起快乐，我也愿意追随你的喜好并乐在其中，这样的关系舒服又惬意，才是爱情里本应有的状态。

不对等的关系不仅不会体现出爱情的甜蜜，而且也在一天一天的拘束之中消磨彼此的热情。

所以想要维持爱情长久的第一招，便是为对方创造表现自己的机会。

陷入爱情的人们，往往会时时刻刻地想和对方度过，甚至是不能忍受一分钟的分离。双方有话聊，能够长时间在一起，这是好的事情，但要注意把握爱情的度，即分寸。

02为恋人留有空间

一方爱得过多爱得太满，有时表现为一方过多干涉另一方的生活。

通俗来讲，这是控制欲强的表现，对大多数人来说，都很害怕遇见这样的恋人。

比如，身边朋友阿玲的爱情。她刚和相恋3年的男朋友分手了，在旁人看来，在她分手的时候朋友应该给予安慰，但我们反而为阿玲开了一个庆祝会，祝贺她摆脱了一个控制欲极强的男朋友。

阿玲善解人意，脾气温和，容貌姣好，她的男朋友也是出身于名校，一表人才。虽然他很优秀，但他却有一个甚至我们都无法忍受的一点，过度干涉阿玲的生活。

他会经常翻看阿玲的手机，也会让阿玲时时刻刻报备她的行程，甚至是在阿玲没有固定时间打来电话的时候，他也会大发雷霆。

有一次阿玲下班很晚，忘记在下班的时候给男朋友打电话，本来这没有多大的事儿，但是却没有想到，对方却因此勃然大怒，咄咄逼人。

刚开始阿玲认为，男朋友为她所做的这一切的初衷都是因为爱。但后来却慢慢发现，过度密集的爱会让她的生活喘不过气来。

她渐渐发觉，对方也不应该成为自己相伴一生的人，于是在经过几个漫长的不眠之夜之后，阿玲提出了分手。

走出一段控制欲极强的爱情，才能够重新获得幸福，释放压力。这就说明在恋爱的过程中为对方留有空间是多么重要。

因为好的爱情，会正确把握爱情之中的分寸感，让对方不再感觉束缚和不自在，而是舒适惬意的生活。

只有让对方感觉轻松了，这样的爱情才会长久，才会感到快乐与美满。

03坚守恋爱的底线感

其实这一点，不只是适用于爱情方面，我们在做任何事情的时候，都要保持内心的原则，坚守底线。

无论是遇到了多么深爱的人，在面对来自对方诸多无理的要求的时候，也要懂得拒绝，而不是一味的听从与妥协。

有时候，我们越是深爱一个人，对方越是不回应我们时，不妨仔细想想，对方是否真的已经习惯了我们的付出，或者说他没有那么喜欢你。

如果一味的付出得到对方长时的冷漠，既没得到好的反馈，也令你在这段关系之中，身心俱疲。

不妨回头想一下，如果只是感觉自己爱得满，而对方不爱或者是爱得很浅很浅，不妨找对方沟通一下，淡然平和地倾听他内心的想法。

在沟通后了解到对方没那么喜欢你，不如就结束这段感情，各自安好。

而如果在沟通时能够了解到双方都喜欢彼此，对方冷淡的原因在于两个人还有很多需要磨合的地方，那么双方下一步则需要共同努力。

爱情的本质，就是双方在彼此磨合的情况下共同成就，而这个过程也并非一蹴而就。所以在恋爱过程中，双方的沟通就显得尤为重要。

在你感到爱情的不适时，一定要和对方多多沟通，平和地交流你们所出现的问题，并在这个过程中保持自己内心的原则，坚守爱情的底线。

如果经过努力之后依旧没有办法磨合，不如就分开。因为一个长时间让你感觉到不舒服的关系，都是错的。

与其在这段不舒服的关系里面苦苦挣扎，不如走出泥潭，寻找一段惬意的恋情悠闲地散步。

在爱情里要时时刻刻保持自尊，不过度贪求对方为自己付出，也不过多投入为对方的热情，而是讲求适度，把握爱情的分寸感，并为对方留有空间。

这不就是最好的爱情吗？

愿你在爱情里，既能够享受拥抱爱人的温暖，也能够在爱人的怀抱里自由地飞翔，这便是爱情里最大的幸福。