補救方法︰對于那些有數年甚至數十年的老煙民來說，有沒有什麼辦法可以挽救健康呢？答案是，戒煙。專家指出，即便戒煙時間只有一年，也能夠有效降低患心髒病危險達一半以上。如能堅持15年以上，患心血管疾病的幾率便可恢復到從未吸煙者的水平。關于肺癌的預防，研究人員發現，戒煙達5年者，其罹患肺癌的可能性較吸煙者降低一半，而戒煙達到10年者，其患病幾率可降低至正常人水平。在戒煙期間，應多多食用富含抗氧化劑的水果和蔬菜，這些成分可以促進細胞的修復、消滅體內致癌自由基。同時，應積極參加運動以加強肺功能，促進肺部的血液循環。

轟動全國！一夜性派對中12人染艾滋

文匯報    2008-10-17

據香港《文匯報》17日報道，荷蘭3名男同性戀者，被控在性派對中，向14名受害者強行散播艾滋病毒(HIV)，導致12人感染HIV或患上艾滋病。 　　3名男子分別是39歲的尤爾根斯、50歲的米爾德和49歲的德克爾，他們被控透過網絡邀約受害人參與性派對後，再用迷幻藥、酒精和迷奸藥等令其失去意識後強奸，甚至直接向受害人注入帶HIV的血液，導致他人感染HIV。 　　據報12人被驗出對HIV呈陽性反應或已經患上艾滋病。去年5月，警方接到受害人的舉報後，將3名疑犯拘捕。 　　其中一名受害學生表示，事件令他感到“害怕、憤怒、傷心和懷疑”。有受害人則表示不敢將受感染的事告訴兒子。荷蘭是全球對性和同性戀最開放的國家之一，不過檢察官沃爾德斯形容事件已引起全國震動。